课程简介：

舞极流，在传统瑜伽的基础上将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合音乐疗法创编而成，没有音乐的舞极流，只是在摆出一个好看的造型而已。

在富有节奏感的音乐的带领下，结合流畅美妙的流瑜伽体式，不再单纯的关注每个体式是否用力到位，而是旋转舞步后让每一个习练者用心去凝视我们的身体，关注我们的内心，找到内在的节奏，动作和呼吸融为一体。

舞极流瑜伽零基础教学课程目录

舞极流－专注流动的能量1 58分钟.mp4

舞极流－专注流动的能量2 60分钟.mp4

舞极流－专注流动的能量3  49分钟.mp4

舞极流－专注流动的能量4 53分钟.mp4