课程简介：

作者山下英子出生于日本东京并专注于运动，通过练习瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学。此后他致力于提倡此理念，并付之心血将其谱写成书。这本书叫《断舍离》，书名来自于他对生活的感悟“断行、舍行、离行”。

书里有”断绝不要的东西、舍弃多余的废物、脱离对物品的执著”的整理术。书中有这样一句话：断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”。读这本书，你会学会放下，逐渐掌握自己，使自己的心灵一步一步从地面走向天空。本书的书名于2014年被入选为中国年度十大流行语，现已狂销百万册，数百万人通过断舍离获得新生，内心疲惫的你还在等什么。

卢熠翎·断舍离身心清理网络实修课程目录

14天每日功课

第01天功课：空无一物的精髓和轻断食计划.pdf

第02天功课：断舍离：内在源头释放法.pdf

第03天功课：怦然心动的整理.pdf

第04天功课：大格局的调整.pdf

第05天功课：回顾时间这把杀猪刀.pdf

第06天功课：向未完结事宜宣战&累赘信息大扫除.pdf

第07天功课：意象完结法：内在的心结清理.pdf

第08天功课：梳理你的人际关系金字塔.pdf

第09天功课：来自未来的BOSS.pdf

第10天功课：四句真言清理术.pdf

第11天功课：外化欲望的心魔释放法.pdf

第12天功课：镜中关照释放法.pdf

第13天功课：天空净化释放法.pdf

第14天功课：锚定全新的自己.pdf

14天每日冥想

第01天冥想：贪爱和欲望的黑洞.mp3

第02天冥想：平复虚荣和比较心.mp3

第03天冥想：断离恐惧.mp3

第04天冥想：跟随身体的释放之舞.mp3

第05天冥想：找到内在的清泉，回收心力.mp3

第06天冥想：告别拖延，享受你的任务.mp3

第07天冥想：完结内在的心结.mp3

第08天冥想：完结旧关系.mp3

第09天冥想：遇见未来的自己.mp3

第10天冥想：在OM中释放一切.mp3

第11天冥想：降服内在的心魔.mp3

第12天冥想：神圣之火 烛光静心.mp3

第13天冥想：海中的情绪火山.mp3

第14天冥想：丰盛具足的大我（升级自己的旧程序）.mp3

3次主课

第1次主课.mp3

第1次主课答疑.mp3

第2次主课.mp3

第2天主课答疑.mp3

第3次主课.mp3

第3次主课答疑.mp3

5次答疑

第1次答疑.mp3

第2次答疑.mp3

第3次答疑.mp3

第4次答疑.mp3

第5次答疑.mp3