课程目录

超级肱三头肌之健身健美训练教学视频（二）_高清.mp4

超级肱三头肌之健身健美训练教学视频（三）_高清.mp4

超级肱三头肌之健身健美训练教学视频（一）_高清.mp4

赛普教学视频第六期第二集：龙门架高位下拉注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第六期第三集：龙门架高位下拉变换动作_高清.mp4

赛普教学视频第六期第一集：龙门架高位下拉_高清.mp4

赛普教学视频第四期第二集：仰卧杠铃臂屈伸注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第四期第三集：杠铃窄卧推_高清.mp4

赛普教学视频第四期第五集：肱三头肌训练黄金搭档_高清.mp4

赛普教学视频第四期第一集：仰卧杠铃臂屈伸_高清.mp4

赛普教学视频第五期第八集：櫈上反屈伸_高清.mp4

赛普教学视频第五期第二集：哑铃俯身臂屈伸注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第五期第七集：櫈上反屈伸_高清.mp4

赛普教学视频第五期第三集：哑铃俯身臂屈伸变化动作_高清.mp4

赛普教学视频第五期第四集：坐姿哑铃颈后臂屈伸_高清.mp4

赛普教学视频第五期第五集：坐姿哑铃颈后臂屈伸注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第五期第一集：哑铃俯身臂屈伸_高清.mp4

总嫌三头不够大？赛普起哥说只需5磅就让你受不了！_高清.mp4